《健康生活必读》传播科学健康知识,为“健康中国”助力
发布时间:2020-09-18 06 来源: 互联网

中国教育新闻网北京2月27日讯(记者 李小伟)为让民众获得正确的健康知识,掌握科学健康的生活方式,中国控烟协会今天在京召开健康生活专家论坛暨《健康生活必读》新书发布会。会上,专家就如何落实“健康中国2030规划纲要”目标,以及如何推进国民健康生活进行了研讨。

原卫生部副部长黄洁夫称,近年来,我国的心脑血管病、糖尿病、癌症与呼吸道疾病等慢性疾病发病率明显攀升,并呈现年轻化态势,严重影响着人们的身体健康和生命质量。《健康生活必读》是一本集科学性、可读性、实用性于一体,非常有价值的健康生活指导书。“我希望这本书能得到广泛传播,让更多的民众从这本书中获得正确的健康知识,纠正社会上流传的种种商业误导,树立科学健康的生活方式,真正把生命质量掌握在自己手中,成为具有饱满生活热情和健康身心的追梦人。”黄洁夫说。

在中国控烟协会副会长廖文科看来,慢性病的发生与发展多与不良的生活习惯及不健康的生活方式有关。如今,不健康的生活方式在青少年群体中并不少见,不爱体育活动、沉迷于网络、作息不规律、早上不起床、晚上不睡觉,饮食不节制等,严重影响青少年身心健康。一些过去只有成年人才有的疾病,如劲椎病、高血压、高血脂、糖尿病等在青少年中逐步出现并有所增加。广受关注的近视眼、肥胖、心理疾病等更是不断攀升。

比如,我国7周岁的小学生视力不良率由1985年的7.9%上升至2014年30.6%,高中学生视力不良率由1985年的51.3%上升至2014年83.3%,7~12岁城市学生肥胖率高达到18.2%,有些城市学生的肥胖率已经超过20%。因此,加大健康教育刻不容缓,要让每个青少年掌握健康知识,成为健康的第一责任人。

国家体育科学研究所主任王梅研究员指出,我国民众普遍存在着忽视体育锻炼,运动量不足,活动水平和身体素质下降等问题。据统计,与2007年相比,我国城镇居民体力活动水平下降了46%,儿童青少年静坐少动的生活方式导致体质严重下降,肥胖率增加,非传染性疾病患病风险增加,加强锻炼提高体质已经成为目前面临的最大挑战。

研究表明,心肺耐力水平和握力与全因死亡率显著相关,提高体质健康有助于将健康关口前移,预防慢性病的发生和降低死亡率,儿童青少年时期的锻炼习惯,直接关系到成年以后的习惯和身体素质,是身体素质发育的敏感期。

她认为,体质健康对慢性病的防控具有重要作用,重视全民体育锻炼,对增强人民体质和实施健康中国战略具有重大现实意义,尤其是加强青少年体育锻炼,是促进青少年身心健康发展,促其养成健康生活方式的重要途径。

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